Эшли Дарби делится своей тренировкой "попка BravoCon"

Создайте бесплатный профиль, чтобы получить неограниченный доступ к эксклюзивным видео, лотереям и многому другому!

Мама из «Настоящих домохозяек Потомака» рассказала о своих простых домашних упражнениях.

Эшли Дарби не теряет времени даром.

Смотрите сериал «Настоящие домохозяйки Потомака» на канале Peacock или в приложении Bravo.

Хотя до BravoCon 2023 осталось еще несколько месяцев, мама «Настоящих домохозяек Потомака» уже готовится к трехдневному фандомному мероприятию. Как, спросите вы. Тонизируя большую ягодичную мышцу.

В четверг, 24 августа, Эшли зашла в социальные сети, чтобы кратко взглянуть на свою программу тренировок и особо подчеркнула, как она достигает своей «попки BravoCon».

История в Instagram показала мать двоих детей в своем доме в Арлингтоне, штат Вирджиния, когда она выполняла серию подъемов бедрами. В посте, содержащем гифку «Загрузка…», изображена Эшли, прижимающая гантель к животу, в спортивных брюках с сеткой и триммере для талии с розовыми деталями. Конечно, Эшли пришлось усилить мотивационный фактор, добавив в клип немного музыки. На этот раз она выбрала трек «Booty» группы Saucy Santana 2022 года с участием Латто — очень подходящий выбор для поста о тренировках.

Актерский состав RHOP был совершенно откровенен в своем фитнес-путешествии за последние несколько лет. После рождения второго сына Дилана Эшли кратко рассказала о своей послеродовой диете и тренировках, а также дала несколько простых советов другим мамам, которые хотели похудеть.

«Первое, что я бы сказала, — это не давить на себя», — сказала она The Daily Dish в 2021 году. «Существует большое давление со стороны общества, заставляющее выглядеть определенным образом, и вы видите этих мам, которые пришли в норму — даже я, например. ».

Эшли сказала, что ее подход к здоровью и фитнесу значительно изменился после того, как она встретила Дилана, поскольку она поняла, что диета и хороший сон необходимы для достижения ее целей.

«Я скажу, что на этот раз я немного больше осведомлена о фитнесе и о том, как моя диета и все остальное влияет на мое тело», - объяснила она. «В итоге я последовала этому действительно хорошему плану питания, созданному для кормящих мам, и он сработал для меня настолько хорошо, что я фактически вернулась к своему весу до того, как у меня родился [ее первый сын] Дин. Диета была первой… Теперь, когда я стал немного больше спать, я обнаружил, что теперь у меня больше энергии для тренировок, и я могу лучше питаться, и все это играет на это роль».

Ранее на этой неделе Эшли вернулась в Instagram, чтобы продемонстрировать результаты небольшой косметической процедуры, которую она хотела «давно». Жена Потомака опубликовала историю, в которой основное внимание уделялось ее свежим микроблейдингам бровей, авторство которых принадлежит мастеру перманентного макияжа Тууллу. Эшли рассказала своим последователям, что процедура «была практически безболезненной» и она вполне довольна тем, как она закончилась.

«Я сделал то, что давно хотел сделать. Наконец я это сделала: пошла и сделала брови», — сказала она в видео в Instagram. «Вы знаете, сколько времени я трачу на свои брови. О боже мой, это всегда борьба, как и каждый день. Так что я действительно счастлив».

BravoCon 2023 пройдет с 3 по 5 ноября в Caesars Forum в Лас-Вегасе. В мероприятии примут участие более 160 Bravolebrities, и оно будет включать в себя все: от встреч и покупок до групповых дискуссий и активаций.

Вы можете узнать больше о BravoCon в этом году здесь.