Сон в тренажере для талии: работает ли это? Это хорошая идея?

Многие сторонники тренировки талии предлагают носить тренажер для талии 8 и более часов в день. Некоторые даже рекомендуют спать в одном. Их оправдание ношению одного тренажера на ночь заключается в том, что дополнительные часы в тренажере для талии максимизируют пользу от тренировки талии.

Медицинское сообщество, такое как Американский совет косметической хирургии, обычно не поддерживает использование тренажеров для талии в течение какого-либо времени, тем более ночью.

Причины не носить его во время сна включают в себя:

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о предполагаемых преимуществах и реальных побочных эффектах тренажеров для талии.

Тренажер для талии – это современный корсет. Его носят вокруг живота, чтобы создать иллюзию фигуры «песочные часы».

Существует три основных типа тренажеров для талии:

Большинство тренажеров для талии утверждают, что придают вашей талии рельефный силуэт или помогают сбросить вес.

Сторонники тренировки талии, хотя и не поддерживаются медицинским сообществом, утверждают, что одежда для тренировки талии может привести к:

Когда тренажер для талии надет и затянут, многие люди чувствуют, что он придает им более привлекательную фигуру с впечатляюще тонкой талией, подчеркнутым бюстом и пышными бедрами.

Идея заключается в том, что если вы носите тренажер для талии достаточно долгое время, ваше тело научится поддерживать эту форму.

Это утверждение широко оспаривается врачами и медицинскими организациями. Они предполагают, что тренажеры для талии не дают долгосрочных преимуществ в формировании фигуры.

Пока вы носите тренажер для талии, вы, скорее всего, сохраните хорошую осанку. Однако существует опасение, что слишком частое ношение тренажера для талии может ослабить мышцы корпуса, что может привести к ухудшению осанки и дискомфорту в спине.

Заявление о снижении аппетита основано на том, что тренажер для талии оказывает давление на желудок. Если ваш желудок сжат, вполне вероятно, что вы почувствуете сытость быстрее, чем если бы желудок не был сжат.

Хотя есть неофициальные данные о потере веса во время тренировки талии, скорее всего, это происходит из-за потери жидкости с потом.

Озабоченность по поводу побочных эффектов тренировки талии связана с возможным физическим повреждением. Сжатие живота может:

Сон в тренажере для талии может привести к ухудшению сна по следующим причинам:

Сон в тренажере для талии может иметь те же негативные последствия, что и ношение тренажера для талии в любое время дня. Эти побочные эффекты включают в себя:

Если вы планируете тренировать талию, поговорите с врачом. Они могут порекомендовать более эффективные методы коррекции талии.