Изменить сценарий

Я собирался сесть и написать статью об ущербе, который Роберт Ф. Кеннеди-младший нанес здравоохранению и безопасности наших детей, а также о его недавних подстрекательских расистских/антисемитских комментариях. Это должно было быть эссе о том, как врачам необходимо лучше пропагандировать научные знания, защищать общественное здравоохранение и бороться с медицинской дезинформацией. У меня были грандиозные планы. Но меня вдохновило написать о чем-то более важном, чем комментарии нарциссического, бредового, дезинформированного теоретика заговора против вакцин.

Что, спросите вы, важнее, чем защита здоровья и благополучия других? Это ваше здоровье и благополучие. Есть поговорка, что вам следует «надеть свою кислородную маску, прежде чем помогать другим надеть их». Это клише, но тем не менее очень верное в медицине. Врачи, как правило, лучше заботятся о других, чем о себе. Итак, как нам перевернуть сценарий?

Изменение сценария и сосредоточение внимания на собственном здоровье и благополучии действительно возвращает нас к балансу между работой и личной жизнью, за который мы все стремимся, но, по-видимому, просто недостижимо. Признаюсь, я не лучший в достижении заветного баланса, но работаю над этим. На самом деле, я размышлял о жизни и вселенной, когда недавно посещал занятия горячей йогой. Мне было интересно, зачем я вообще пришел на занятия, когда моя жизнь проносилась перед глазами из-за удушающей жары студии йоги.

Как только я преодолел ощущение, что инструктор йоги пытается меня убить, я начал задаваться вопросом, почему мы что-то делаем и как мы можем быть довольны своей жизнью. Втягивая воздух и желая оказаться на улице в 90-градусную жару, а не в 110-градусном аду студии йоги, я понял, что расставлять приоритеты в своей жизни, живя, — это самое важное, что мы можем сделать. Будь то времяпрепровождение с семьей и друзьями, получение нового опыта, изучение новых вещей или уход за собой, эти занятия важны для нашего собственного благополучия и личного развития.

Жизнь – это дар, и мы можем выбирать, как нам ее прожить. Для некоторых работа может стать жизнью. Но я бы сказал, что мы работаем лучше, когда наслаждаемся жизнью и смотрим на вещи с разных точек зрения, за пределами нашей рабочей личности и окружающей среды. В мире есть чему поучиться, и так многому мы можем научиться у других в сферах за пределами нашей. Мы должны уделять время наблюдению, обработке и размышлению о нашем опыте. В конце концов, это подпитает нас идеями и вдохновением, которые мы сможем вернуться к нашей жизни и профессии.

Итак, хотя мне с треском удавалось выполнять идеальные позы йоги в классе, такие как «горячий треугольник» и «воин», я понял, что просто находиться рядом — это то, что мне нужно, чтобы очистить свой разум и на время сосредоточиться на чем-то другом. . Совет инструктора сформулировать намерение для занятий («вас достаточно») меня утешил и помог мне чувствовать себя уверенно в расстановке приоритетов в деятельности и начинаниях. Занимаясь йогой, я не только уделяла приоритетное внимание своему здоровью, но и проводила время со своей семьей, поскольку инструктором по йоге, в конце концов, была моя дочь.

Просмотреть все сообщения